健康管理表（google spredsheet)を改良しました。
〇概要 マイクロソフトのEXCELの変わりにGOOGLEのSPREDSHEETを活用してい ...
安くて使いやすい万歩計（歩数計）YAMASA MC-500 がウォーキングによる健康管理におすすめ
○概要 健康管理のため、安くて使いやすい万歩計（歩数計）を使い、平均10000歩/日を目標 ...
健康記録(体重、歩数、飲酒有無)を毎日記録しています
○概要 生活習慣病の予防のため、体が健全に維持されていることを健康診断で確認しますが、どう ...
肝臓の指数 ASTが高かった。
○概要 今年の健康診断で肝臓の指数が上がった。これまで平常であった数値(AST)なので、少 ...
健康で過ごす秘訣（当たり前のことをこつこつと）
1.健康で過ごす大切さ 昨年から新型コロナウイルスの対策で、感染予防の徹底をしてきました。 ...