健康管理表（google spredsheet)を改良しました。

2022年5月7日2024年1月26日

〇概要

マイクロソフトのEXCELの変わりにGOOGLEのSPREDSHEETを活用しています。無料であり、GOOGLE のクラウドエリアを無料で利用できるので、お得。そのGOOGLE SPREDSHEETを活用して健康管理表（別のブログ記事で紹介）の改良を試みました。

１．改良１（平均体重、平均歩数の追加）

　その月内の平均体重、平均歩数を表示するように追加しました。    
 表の上段に追加しました。
記入した列（空白以外）のカラムの数分で平均を出すので以下の計算式を入れました。        
平均体重：
　　　　=SUM(D9:D39)/((ROWS(D9:D39)-COUNTIF(D9:D39,””))
式の意味　=（1日～31日分まで合計）÷　(1日から31日までの行数- 空白(“”)の行数）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　空白以外（記入済）の行数
　　　平均歩数も列のアルファベットを変えて同じ式になります。

２．改良２（曜日、天気の追加）

一週間のサイクルがわかるように、曜日の列を追加しました。　　　　
・列の追加：一番上のA,B,C,,,,の列ボタンを右クリックで、「左に１列」追加。　　　　
・休日（土、日、祝日）は色を入れる。
　　　色塗り：土日のカラムの範囲を指定して、「塗りつぶしの色」（上段のペンキの缶が斜めに垂れている記号）をクリックして色を指定する。
・天気は（はれ）↑☀　雨→☔のように文字変換していれた。

３.改良３（評価、飲酒有の欄を選択式にする）

固定的に項目選択ですむカラム（評価、飲酒有）についてはカラムを選択するとプルダウンで選択できるように改良しました。
・該当のカラムで「セルでの他の操作項目の表示」を選択し、「データの入力規則」を選択。　　範囲：該当の列の範囲を指定

　　条件：「リストを直接指定」、その右の入力エリアに指定する記号や文字をカンマ”,”で区切って入れる。「評価」であれば、〇,△,×を入力。　

＃＃＃　入力規則　＃＃＃

4.評価

Google Spredsheetは無料でありながら、このようにEXCELで使用するある程度必要な機能が用意されています。年金生活での健康、お金の管理などに活用されるのも、無料で費用がかからず（一定データ容量まで無料）有効です。一定容量まではGoogleのクラウドで保管できますので、非常に助かります。
なお、最初に紹介した「健康管理表」のブログ記事は以下となります。
参考になさって下さい。

　＄「健康管理を毎日記録しています＄