年金生活の知恵

2022年6月4日

年金生活での節約方法や財テク方法、健康管理の方法で実践している内容でご参考になると思う記事を掲載しています。やはり、なんといっても健康管理が基本です。体重や飲酒、運動（散歩）などの実績を毎日記録して管理することが一番大切と思っています。この点の管理方法を紹介いたします。

１．健康管理

　会社に行っている時から、万歩計をつけて毎日通勤途上でできるだけ歩くことをしていました。自宅から最寄りの駅まで歩き、会社の近くでは、上野が最寄り駅でしたが、秋葉原または御徒町で降りて、会社まで歩くことにしていました。これだけで１万歩/日を維持していました。そしても毎日の歩数、朝の体重を測り、「健康管理表」に記載して体重が増えないか？管理していました。定年退職後もこの管理を続けています。フィットネスを週１回、市の体育館に行ってやる。ルーティンで行う機器と重量は決めて、２周回る。（働いていた時はフィットネスクラブに通っていたが、市の施設利用に変えた。

　このような健康管理方法についてブログで紹介しています。

2.細かな財テクの方法

　クレジットカードを使えば最低でも１％のポイント還元がある。これ以外にもいろいろポイント獲得や費用逓減する方法を知り、ちょっとちょっと財テクする方法を紹介しています。インターネットの情報から気がついた方法があったら、調べてともかくやってみることをお勧めします。現在は低金利に時代、少しリスクはありますが、投資信託（含むETF)などにNisaなどを活用して積み立てていくと、少しづつ財産がプラスになっていく。単に節約ばかりするだけでなく、自分の決めた範囲内で投資していくことも有効と考えます。